Μαίρη Μιχαήλ, Κλινική Ψυχολόγος
Ενσυναίσθηση ορίζουμε την κατάσταση εκείνη κατά την οποία ταυτιζόμαστε συναισθηματικά με την ψυχική κατάσταση ενός άλλου ατόμου. Επιπλέον, είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε τόσο τη συμπεριφορά όσο και τα κίνητρα του.
Φράσεις όπως:
“Πως νιώθεις γι αυτό;”
“Πρέπει να είναι πολύ δύσκολο για σένα.”
“Σ ευχαριστώ πολύ που το μοιράστηκες μαζί μου.”
“Είμαι εδώ για σένα.”,
είναι μερικές από αυτές που θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε ως προς το άτομο που βιώνει μια δύσκολη για εκείνο κατάσταση.
Να θυμάστε:
Ενσυναίσθηση δεν είναι αυτό που νιώθεις ή σκέφτεσαι εσύ, αλλά αυτός που βιώνει την συγκεκριμένη κατάσταση.
