Δώρα Γιαννούτσου, Εργοθεραπεύτρια

Ο ύπνος σύμφωνα με το Occupational Practice Framework (3rd edition) αποτελεί μια από τις κύριες Δραστηριότητες Καθημερινής Ζωής.

Γιατί είναι όμως τόσο σημαντικός για τα παιδιά;

Ο ύπνος βοηθά τον εγκέφαλο να αποκαταστήσει τους πόρους που χρησιμοποίησε κατά τη διάρκεια της ημέρας ώστε να είναι σε θέση να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της επόμενης ημέρας.

Οι εκδηλώσεις της έλλειψης ύπνου μπορεί να είναι:

 Φυσικές.

 Γνωστικές (διανοητικές).

 Συναισθηματικές.

Μαίρη Μιχαήλ, Κλινική Ψυχολόγος

H αυτοπεποίθηση παίζει καθοριστικό ρόλο ώστε το παιδί να πιστέψει αφενός στον εαυτό του και αφετέρου στις ικανότητες του.
Οι γονείς μπορούν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών τους χρησιμοποιώντας απλούς, καθημερινούς τρόπους.